Zmienić swój związek przed świętami

Zmienić swój związek przed świętami

Dla wielu ludzi święta to okres zamieszania w relacjach i związkach. W telewizji, w galeriach handlowych, kolorowych magazynach widzimy wciąż reklamy, które ukazują nam piękny obraz szczęścia, radości i miłości. Jednocześnie tak wiele par i osób indywidualnych twierdzi, że wraz ze zbliżającymi się świętami czują się bardziej zestresowani, miewają „ciche dni” ze swoją rodziną i […]

Jak sobie radzić z bólem po rozstaniu

Jak sobie radzić z bólem po rozstaniu

Ostatnio wielu klientów zgłaszających się do mnie na terapię to osoby po rozstaniu. Ciężko im się odnaleźć w nowej rzeczywistości tzw. singla. Mają złamane serce. Przeżywają ciężkie chwile. Niektórzy zupełnie nie mogą pogodzić się z faktem rozstania. Nie wiedzą jak sobie radzić z bólem jaki odczuwają po rozstaniu. Przeżycia te dotykają w równej części mężczyzn jak i […]

Jak przestać się bać tego co inni o Tobie pomyślą?

Jak przestać się bać tego co inni o Tobie pomyślą?

No dobrze, ale zastanówmy się co jest złego w tym, że chcemy zadowalać innych ludzi? Szukanie akceptacji pośród innych jest w porządku tak długo, jak jesteśmy w stanie oprzeć się pokusie poświęcania na jej ołtarzu swojego szczęścia i zdrowia. W momencie gdy zaczynasz odczuwać, że uznanie innych jest Ci potrzebne do życia niczym tlen – wiedz, […]

w związku z kimś, kto cierpi z powodu uzależnienia

10 rzeczy, o których należy pamiętać, kiedy jesteśmy w związku z kimś, kto cierpi z powodu uzależnienia

Kochanie i bycie w związku z kimś, kto cierpi z powodu uzależnienia może być bardzo frustrujące.  Czasem wymaga „pokazania światła”, gdy wszystko się wydaje się ciemnością.  Uczucia niemożności i strachu są odczuwalne przez obie strony – i przytłaczająca niepewność, co przyniesie ze sobą przyszłość. Nie każdy uzależniony doświadczy tego samego losu. Podobnie nie każda osoba, która kocha uzależnionego, […]

6 wskazówek jak znaleźć miłość

6 wskazówek jak znaleźć miłość

Jak ludzie znajdują sobie nowych partnerów? Gdzie szukać? Kogo szukać? Jak szukać? To pewnie pytania, które pojawiają się w Twojej głowie niezależnie od tego jak długo jesteś na „rynku” singli. Nie oszukujmy się, wszyscy którzy tego doświadczyli wiedzą, że znalezienie kompatybilnego z nami partnera jest zazwyczaj bardzo trudne. Jak zatem znaleźć miłość?

Prawdy o związkach,

Prawdy o związkach, o których najczęściej zapominamy

Czy miewasz czasem wrażenie, że zbytnio czy też niepotrzebnie komplikujesz swój związek? A może, że odbierasz go jako bardziej skomplikowany niż w rzeczywistości jest? Nie znasz jednak odpowiedzi jak sobie odpuścić. Nie wiesz jak zmienić swoje podejście. A może tak w ogóle, najbardziej nurtuje Cię pytanie „Jakie są prawdy o związkach?”

Co nas powstrzymuje przed poznawaniem innych ludzi

Co nas powstrzymuje przed poznawaniem innych ludzi

Pragnienie bycia lubianym przez innych ludzi jest naturalną potrzebą większości z nas. By jednak tak się stało musimy najpierw wyjść do innych ludzi i otworzyć się na nich. Przydatne do tego jest rozbudzanie i budowanie zaufania społecznego oraz zaufania do samych siebie, które pozwolą nam porzucić swoje mury obronne i pokazać się takimi, jakimi jesteśmy. […]